カロリー削減

ツイッターでキヌア体験をされている方がいらっしゃたので、感化されてみました。 キヌア キヌアはモロコシ、キビ（黍）、アワ（粟）、ヒエ（稗）などと同様に雑穀に分類されるそうです。 とりあえず栄養価は高いようですが、たんぱく質の量はそれほど白米...