カロリー削減

グルメ

キヌアをご飯に混ぜて炊いたらカロリー削減になるのかも。

ツイッターでキヌア体験をされている方がいらっしゃたので、感化されてみました。 キヌア キヌアはモロコシ、キビ(黍)、アワ(粟)、ヒエ(稗)などと同様に雑穀に分類されるそうです。 とりあえず栄養価は高いようですが、たんぱく質の量はそれほど白米...